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다이어트 일기

03월 09일 (음식 1146kcal, 운동 560kcal)

다신등급

벚꽃보러

  • 2020.03.09 23:51
  • 140
  • 0

  • 음식
  • 운동

1146/ 1103

560/ 183

성공
(334)

점심식사 : 401kcal (34.99%)

[동원] 소와나무 모짜렐라 치즈 70kcal
[파리바게뜨] 블루베리베이글 120kcal
[굳닭] 스팀닭가슴살 오리지널 123kcal
케일 4kcal
사과 49kcal
요구르트 35kcal

오후 간식 : 165kcal (14.40%)
덴마크 요거밀 단호박 165kcal

저녁식사 : 580kcal (50.61%)
설렁탕 339kcal
쌀밥 162kcal
총각김치 13kcal
어묵볶음 34kcal
고구마 32kcal

운동 : 560kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
조깅 달리기 130kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 125kcal
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