다이어트 일기
02월 17일 (음식 1175kcal, 운동 312kcal)
희야해낼끼얌
- 2016.02.17 09:07
- 90
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아침식사 : 228kcal (19.40%)
| 콩두유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 330kcal (28.09%)
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 칼로리톱 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 야채수프 (1인분) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
저녁식사 : 266kcal (22.64%)
| 비감탕 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 치킨 (1조각, 70g) | 205kcal |
| 방울토마토 (1개, 102g) | 16kcal |
간식 : 351kcal (29.87%)
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 80g) | 139kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 26g) | 99kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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