다이어트 일기
02월 17일 (음식 1327kcal, 운동 105kcal)
엔젤아잉
- 2016.02.17 09:04
- 38
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아침식사 : 42kcal (3.17%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 647kcal (48.76%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 편육 (7점, 126g) | 201kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
저녁식사 : 638kcal (48.08%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
운동 : 105kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
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