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줄넘기 30분이상?

다신등급

세균맨
  • 2014.11.09 17:38
  • 281
  • 4

줄넘기를 틈날때마다 10분씩 5번하는데 그렇게하면 살안빠지나요? 꼭 30분이상 계속해야빠지는거에요?

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.09 19:45

    지금처럼 나누어서 하시는게 무릎에 무리도 안가고좋아요..
    꾸준히 하심 될꺼같아요..

    답글
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  • 입문
    flora91 2014.11.09 19:18

    꼭 20분 이상 연속으로 운동을 해야 지방이 주는건 절대 아니에요. 꾸준히만 하시면 당연히 빠지구요. 줄넘기 같은 경우에는 오히려 지금 하시는 것처럼 세트로 하시는 편이 무릎건강에도 좋답니다^^

    답글
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  • 초보
    18%도전 2014.11.09 18:58

    전정강이에근육이생기던뎈ㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    아자아자k 2014.11.09 18:43

    빠져요. 꾸준히 한달을해야한다는게함정

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