다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리낮은 밀가루빵/칼로리 2배 쌀빵
여무니
- 2020.02.29 03:15
- 155
- 2
두 개 차이는 밀가루냐 쌀가루냐 이 차이고 몸에 안좋은 것들은 1도 안 들어간 빵들이에요. 지금은 첫번째꺼 먹고 있고요. 밀가루빵을 먹는 게 나을까요 아님 칼로리가 높아도 쌀빵이 나은가요..
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제공하신 영양성분표를 보고 다이어트를 위해서는 밀빵이 낫다는 생각이 드네요. 탄수화물 속 당질의 양도 그렇고, 포화지방량 등도 밀빵이 더 낮아요. 그리고 밀이 몸에 나쁜 건 아닙니다. 빵을 더 맛있게 만들기 위해 첨가물들이 많이 들어가면서 나쁜거니까 참고하세요~
김의지 아 그렇군요! 전 밀가루 자체가 몸에 나쁜건줄 알았는데..첨가물들 조심해야겠어요🥰