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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1002kcal, 운동 550kcal)

다신등급

Muchoanimoo
  • 2020.02.25 05:59
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

1002/ 1006

550/ 168

성공
(386)

아침식사 : 227kcal (22.65%)
꿀탄미숫가루이야기 125kcal
저지방우유 102kcal

오전 간식 : 125kcal (12.48%)
[CJ] 맛밤 80g 125kcal

점심식사 : 139kcal (13.87%)
사과 49kcal
[굽네] 슬림포켓 닭가슴살 육포 오리지널 90kcal

저녁식사 : 511kcal (51.00%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
명란젓 13kcal
계란 생것 78kcal
인델리 비프빈달루커리 155kcal
명란젓 13kcal
명란젓 13kcal
더덕무침 37kcal
백김치 22kcal

운동 : 550kcal
복부 7분운동 100kcal
5분의 기적 Best 팔운동 50kcal
5분 100칼로리 댄스 100kcal
마일리사이러스 다리 300kcal
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