도전! 다이어트신 1기
[08일] 2014.11.08.
RaYuL
- 2014.11.08 22:51
- 454
- 2
![[08일] 2014.11.08.](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45543_1.jpg)
어제못한 운동량 채우기위해
열심히 움직였네요~
내일도 열심히!!!
목표운동
공복 싸이클 1시간
복합복근운동 5세트
스쿼트 40*3
킥백 40*3
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내수댁 하고는 뻗었어요ㅜㅋㅋ
그래도 하고나니 운동한기분이 들어 좋네요^^
스쿼트 40회가 한세트라니 대단해요