다이어트 일기
02월 22일 (음식 1050kcal, 운동 419kcal)
kimhs
- 2020.02.23 12:05
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1050/ 1515
419/ 252
성공
(632)
아침식사 : 156kcal (14.86%)
| [할리스] 리얼딸기 라떼 | 156kcal |
오전 간식 : 130kcal (12.38%)
| [산과들에] 원데이 한줌견과 골드 | 130kcal |
점심식사 : 168kcal (16.00%)
| 닭가슴살 | 58kcal |
| 야채샐러드 소스제외 | 16kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 94kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.24%)
| [테일러] 푸룬 1개 | 55kcal |
저녁식사 : 527kcal (50.19%)
| 리날디알프레도크림소스 | 275kcal |
| 두부 | 70kcal |
| 새우 | 82kcal |
| 야채샐러드 소스제외 | 50kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 콜리플라워 | 40kcal |
야식 : 14kcal (1.33%)
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 14kcal |
운동 : 419kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 만보걷기 | 133kcal |
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