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팁&노하우

변비탈출노하우!(지극히 개인적인 ㅎㅎ)

다신등급

쏭쏭희
  • 2016.02.16 22:39
  • 994
  • 15

제가 다이어트시작하고 3주차정도되니까 화장실가는횟수가 이틀에한번 삼일에한번 이러다가 4일동안 못가고하니까 너무 스트레스가 받더라고요 ㅠㅠ물은 2리터이상씩 꼭먹눈데도

그래서 아침에 일어나서 따뜻한물1컵마시고 운동한후에 아침먹기 전에 따뜻한물을 2컵을 연달아먹고 아침먹으니까 점심쯤되면 꼭 화장실을 가더라고요!!혹시 변비로 고생하시는분있으면 시도해보세요!!(

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  • 초보
    스물일곱 2016.03.09 22:47

    아 공감..다이어트 시작한지 4일째
    규칙적인 식사하고, 물도 열심히 마셨는데 이상하게도 큰일이 힘들더라구요. 저도 따신물 마셔볼게요!

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  • 입문
    근돼를이을건돼 2016.02.26 18:30

    만성변빈데 정말 감사해요 내일부터 실행해야겠어요

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  • 지존
    초록뇌 2016.02.22 01:30

    네 해바야겟어요~

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  • 초보
    청순열매백개 2016.02.20 23:06

    이글보고 한번 시도해봐야겟어요 ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2016.02.20 22:48

    헉정말요?!?!대박

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  • 정석
    쏭쏭희 2016.02.20 11:07

    Hizzi 금찡 코코팜99 이제빼야만해 꼭 효과보셨으면 좋겠어요 ! 다이어트하다가 변비걸리면 정말 신경많이쓰이더라고요 ㅠ

    답글
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  • 정석
    쏭쏭희 2016.02.20 11:06

    다시봄날 허리운동이라하면 훌라후프같은것도 포함인가요?

    답글
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  • 입문
    날씬하고픈뚱띠 2016.02.20 11:05

    저도화장실잘갓었는데 다요트하고 변비가생겨서ㅜㅜ함해봐야겟어요!!감사합니다^^

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  • 초보
    Hizzi 2016.02.19 21:31

    꼭 해보겟습니다!!

    답글
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  • 다신
    다시봄날 2016.02.18 22:10

    아침에 주스와 따뜻한물먹고 가볍게 허리운동 20분하면 소식이 오더라구요
    물론 야채.채소 많이먹으면 더 좋지만요

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