다이어트 식단
02월 24일( 점심식사 447kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.22 15:42
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점심 447kcal 15:40
탄수화물(9.0%) 40.03 / 444g
단백질(50.1%) 40.56 / 81g
지방(13.7%) 9.33/ 68g
| [파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 68g) | 38kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 까망베르치즈 (1조각, 20g) | 64kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 5kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
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