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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리중에는 다들 운동 어떻게 하세요?

다신등급

gaser
  • 2020.02.21 14:00
  • 171
  • 3

평소엔 스피닝 격렬하게 하는데 생리중에는 어찌해야할지 ㅠ 고민이네요

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  • 초보
    영조내꺼 2020.02.21 20:19

    전 3일차부터 스트레칭 해줬어용

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  • 초보
    근육량28키로만들자 2020.02.21 17:38

    2일 차 까지는 쉬고 3일차 가벼운운동 4일차 부터 평소대로 운동 하고 있어요

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  • 다신
    탱이y 2020.02.21 15:04

    둘째날까지 쉬고 스트레칭만 해요. 컨디션에 따라 결정하세요.

    답글
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