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다이어트 일기

02월 19일 (음식 635kcal, 운동 154kcal)

다신등급

피그미2
  • 2020.02.19 19:39
  • 167
  • 0

  • 음식
  • 운동

635/ 800

154/ 1594

실패
(1275)

아침식사 : 244kcal (38.43%)
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 25kcal
양배추 24kcal
[허닭] 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 135kcal
천혜향 60kcal

점심식사 : 96kcal (15.12%)
[CU] 블랙 아메리카노 20kcal
[랩노쉬] 푸드바 말차 그린티맛 76kcal

저녁식사 : 295kcal (46.46%)
삶은 밤고구마 64kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 39kcal
[썬넛트] 하루견과 58kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 120kcal

운동 : 154kcal
런닝머신 걷기 45kcal
레그 익스텐션 28kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
스쿼트 3kcal
이너싸이 머신 3kcal
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