다이어트 식단
02월 19일( 아침식사 438kcal)
스한이
- 2020.02.19 09:36
- 119
- 0
요즘 아침은 오버나이트 오트밀~💕
요즘 아침으로 오버나이트 오트밀 먹고있어요~!
아침 438kcal 09:14
탄수화물(19.1%) 63.47 / 332g
단백질(24.4%) 14.86 / 61g
지방(30.2%) 15.40/ 51g
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 100ml) | 50kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 20ml) | 15kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 (1회분, 20g) | 114kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
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