20대 다욧 일기
2월 17일
빼꼬빼꼬8ㅅ8
- 2020.02.18 01:54
- 168
- 1
2월 17일
오늘 친구 집 구하는거 같이 다녀주느라 2만보정도 걷고 집와서 사이클까지 2시간!
그렇지만 돌아다니면서 너무너무 춥고 배고파서 밥을 좀 많이 먹어버렸다ㅜㅜ
곧 생리예정일이라 그런가 확실히 식욕이;;
이번달은 여행이나 약속 때문에 치팅데이가 잦아서 안그래도 감량을 거의 못했는데 곧 생리라 정체기 올 것 생각하니 스트레스받는당😭
✔섭취 칼로리 지키기
✔운동 칼로리 지키기
✔식사전 카테킨
✔물 6회이상 마시기
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ㅠㅠ생리 끝나고 황금기가 있으니 화이팅하세요!