간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
17시30분 공복
뚠맘
1
2
1
1
- 2020.02.17 21:48
- 83
- 1
6시기상 72.5 공복체중
아침ㅡ 7시코코넛오일 한스푼,영양제,노니가루3g물 마니
12시30분점심 일반식 아이스홍시
3시 믹스커피2개
6시30분 단백질,현미가루,아로니아,밀싹,새싹보리,파슬리가루,차전자피ㅡ쉐이크
50분ㅡ수제요구르트400ml,고구마찐거200g,시래기국건데기 영양제
오늘걸음5천보 조금넘었네요 눈오고 춥고 운동1도 안했네요
스트레칭이라도 하고 자야겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘도 열심히 하셨네요ㅎ
식단이나 운동을 다이어리에 기록하면 영양소 비율이나 칼로리 등등 체크하기가 쉽지 않을까요?
그냥 이렇게 글로 쓰시는 특별한 이유가 있나요?
궁금해서요ㅎ