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라일락S2

  • 2020.02.15 12:49
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고3이고 운동할 시간이 상대적으로 부족해서 평균적으로 200~300kcal 만 섭취하며 일주일간 보내보니 감량은 많이 되었지만 (-6kg) 무기력해지고 조금만 먹어도 더부룩하고 메스껍고 그러네요ㅠㅠ 첫일주일은 몸을 비우는 느낌으로 초절식을 했고 늘여갈 계획이었는데 일반식을 먹으면 배가 아프거나 울렁거리고 토하고 싶고 이러니 오히려 입맛도 없고 음식냄새에 거부감이 들고 그래요ㅠㅠㅠ
식단 어떻게 늘려가야할까요

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잘 빋았어요!오늘 먹어 볼려고해요^^

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