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다이어트 식단

02월 15일( 아침식사 402kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.02.15 06:18
  • 67
  • 0
아침 402kcal 18:52
탄수화물(14.3%) 41.33 / 289g
단백질(60.8%) 32.23 / 53g
지방(30.1%) 13.26/ 44g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
양파
(1인분, 100g)
 20kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
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