다이어트 일기
02월 13일 (음식 1139kcal, 운동 450kcal)
166-47
- 2020.02.14 01:10
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1139/ 1164
450/ 194
성공
(281)
아침식사 : 171kcal (15.01%)
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 | 60kcal |
| [착한통밀] 살빼로 수제발아통밀귀리 | 18kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 503kcal (44.16%)
| [스윗밸런스] 귀리연어샐러드 | 433kcal |
| [오뚜기] 컵스프 단호박크림 | 70kcal |
오후 간식 : 78kcal (6.85%)
| 꺼내먹콩 | 78kcal |
저녁식사 : 387kcal (33.98%)
| [굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| [굽네] 갈릭허브 수비드 닭가슴살 | 95kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
| 쿠키 | 24kcal |
운동 : 450kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 런닝머신 걷기 | 172kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
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