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스피닝은 유산소 운동이죠?

다신등급

이니리
  • 2014.11.08 06:35
  • 334
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요즘 운동하는 것이 지루하여 새로운 운동 하고 싶어요 스피닝.. 근데 요건 유산소인거죠? 자전거니까.. 그럼 근력 운동 따로 해야 하는 거구요 .?

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  • 지존
    막시미노 2014.11.08 08:27

    다리근력 근지구력에도 많은 도움이 될겁니다

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  • 초보
    꼬이잉 2014.11.08 08:06

    유산소운동으로알고있는데 아닌가요?ㅜ

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  • 다신
    nabie98 2014.11.08 07:33

    다리 근려운동 효과는 있지 않을까 싶은데요?

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주말 등산

2014.11.09 조회수 : 179
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