자유게시판
약속이 있는 날 식단조절
유노수인
- 2020.02.10 22:38
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친구들이나 회사에서나 빠질 수 없는 약속이 있을 때 식단 어떻게 하세요?ㅠㅠ 팁이 있다면 공유해요
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약속에 나가되 최대한 참는 수밖에 없는 것 같아요.. 야채가 있다면 야채를 무조건적으로 많이 먹고 술을 마셔야한다면 물도 많이 마시구요ㅠㅠ 약속 다음날 열심히 운동으로 털어내면 몸무게가 확 늘지는 않아요!
다음날 24시간 단식 ..... 하지만 지킨 적 없고요