20대 다욧 일기
2월 9일
빼꼬빼꼬8ㅅ8
- 2020.02.10 00:15
- 124
- 2
2월 9일
어제 치팅데이의 여파로 1키로 쪘당
그래도 어제 먹은 양에 비하면 괜츈한듯ㅎㅎ
오늘은 어제 먹은 만큼 덜 먹고 더 운동! 만족만족
✔섭취 칼로리 지키기
✔운동 칼로리 지키기
❌식사전 카테킨 👉 자꾸 까먹어..ㅜㅜ
✔물 6회이상 마시기
오늘의 한끼 미역국에 곤약이면 곤약면
실곤약이 없어서 대체 했는데 곤약이면의 곤약면은 두꺼워서 맛이 하나도 안스며들었당. 그렇지만 다시 오래 끊이기 귀찮아서 그냥 먹은 ㅎㅎ
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운동을많이하시는구나ㅠ
운동을 정망 많이하셨네요!! 👍👍