다이어트 식단
02월 09일(아침 383kcal)
짠쿵쿵
- 2020.02.09 13:08
- 81
- 1
아침 올리는거 까먹었당ㅎ
아침 383kcal 11:42
탄수화물(20.1%) 65.60 / 327g
단백질(19.5%) 11.68 / 60g
지방(22.2%) 11.09/ 50g
| 모듬샐러드 (1그릇, 30g) | 18kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 군고구마 (1회, 150g) | 186kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 7g) | 21kcal |
| 크랜베리 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 한라봉 (1개, 50g) | 24kcal |
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완벽해 보이는 식사네요