2월5일 식사량 조절 성공
leinis
오늘 하루 386kcal 먹었네요.야식 진짜 안먹으려 그랬는데 배고파서 잠이 안와가지고 결국 저지방우유 100ml에 라이스앤프로틴 씨리얼 29g 으로 허기 달래주었네요ㅠㅠ.. 대신 낼은 운동을 더 많이 하겠어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
식이조절할 때, 칼로리 폭탄 '라자냐' 당긴다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
2월5일저녁
저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.