다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트...식단 알려주세요...아침만 먹고 쭉~ 물 만 먹어도 살이 빠..
코코꼬마
- 2020.02.03 16:24
- 103
- 2
아침만 먹고 쭉~ 물 만 먹어도 살이 빠지나요...?
꼭! 알려주세여~♡
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음.... 체중은 줄텐데...... 동시에 몸도 상할껍니다. 다이어트 식단 이란걸 찾으시기보다.... 집밥 수준의 건강한 음식들을 제 때, 골고루, 적당량 먹어주는 올바른 식습관부터 가져보시기를 권장하는 바이고 여기에 하루 30분만이라도 운동생활 하시기를 추천드립니다.
당연히 빠지죠~ 아침을 막 뷔폐처럼 드시지 않는다면요ㅎㅎ 1일 1식 다이어트, 간헐적 다이어트 이런거 있으니 함 찾아보셔요~ 다이어트 성공하시길 바래요^^