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포만감을 주는 단백질이 어떤게 있나요?

다신등급

yuuy09!
  • 2020.02.03 13:43
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포만감을 주는 단백질이 어떤게 있나요?

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    탱이y 2020.02.03 14:32

    두부 우둔살 삶은계란 닭가슴살 연어 굴 등은 단독으로 먹어도 배부른거 같아요. 간편하게 먹기 좋은건 두유나 단백질바 같은것도 괜찮구요.

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