다이어트 고민&질문
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약속있을때는 어떻게하시나요?
띵땅
- 2020.02.01 13:38
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집들이, 생일파티, 경조사 등 술자리나 외식약속이 있으실때는 어떻게 관리하시나요? 소소한팁 알려주세요
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그 다음날 운동을 더 많이하는편이에요
피할 수 없다면 전 일단 그냥 안따지고 먹는 편이에요. 그 순간만큼은 스트레스 받기 싫어서요. 다음 날 공복시간을 좀 길게 잡고 최대한 당질 적은 식단으로 가볍게 먹습니다. 물도 평소보다 많이 마시구요.
저는 그냥 목고 보조제 먹어요!