다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
이순곰
N
-
5
카@wltnr1220
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
있습니다. 특히나 성장기 중에 계신 분이라면... 더더욱...
호르몬 농도 차이는 있지만 나이 불문하고 모든 사람들의 수면 중에 성장호르몬이 활성화됩니다. 그런데 이 성장 호르몬이 체지방 분해하는데는 제일 효과가 좋아요.
이런 이유로 좋은 수면이 필요 하고.. 또... 질 좋은 수면은 충분한 근육의 휴식을 보장하기 때문에 근성장 측면에서도 좋습니다.
다이어트를 안먹고 체중 줄이려 마시고... 올바른 식습관과 운동생활 등의 생활습관 개선 측면으로 접근하시는게 그래서 중요합니다.
충분한 수면을 취해야한다고들 얘기해주시도라구요 ㅠㅠ