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다이어트 식단

01월 27일( 점심식사 709kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2020.01.27 13:50
  • 102
  • 0
점심 709kcal 20:05
탄수화물(21.2%) 94.14 / 444g
단백질(40.6%) 32.91 / 81g
지방(36.6%) 24.90/ 68g
오트밀
(1회분, 40g)
152kcal
블루베리
(1작은컵, 38g)
21kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 150g)
121kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
계피분말
(1회분, 3g)
10kcal
(1큰술, 5g)
15kcal
대추 말린것
(1회, 10g)
25kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
[BOTO] 석류즙100
(1포, 80ml)
37kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 50g)
21kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
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