다이어트 식단
01월 26일( 점심식사 2247kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.26 17:09
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점심 2247kcal 16:12
탄수화물(52.8%) 234.21 / 444g
단백질(215.1%) 174.21 / 81g
지방(126.8%) 86.24/ 68g
| 사과 (1회, 220g) | 107kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 밤 (1인분, 70g) | 112kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 무나물 (1인분, 65g) | 42kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 60g) | 7kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 민어구이 (1토막, 182g) | 184kcal |
| 소갈비찜 (1소접시, 300g) | 588kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 (1개, 63g) | 210kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
| [빚은] 들깨강정 (1회, 31g) | 162kcal |
| 씬 (0회, 60g) | 230kcal |
| 씬 (0회, 60g) | 230kcal |
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