다이어트 식단
01월 17일( 점심식사 322kcal)
도행이
- 2020.01.24 17:37
- 82
- 0
점심 322kcal 11:00
탄수화물(16.1%) 64.00 / 397g
단백질(17.7%) 12.90 / 73g
지방(18.3%) 11.16/ 61g
| 양배추샐러드 (1접시, 43g) | 49kcal |
| 사과 (1/2회, 144g) | 70kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 122g) | 17kcal |
| 파프리카 (1/2개, 70g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 97g) | 34kcal |
| 목이버섯 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 66g) | 13kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 66g) | 11kcal |
| 목이버섯 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 소금 (1인분, 2g) | 0kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| [통밀당] 통밀카카오빵 (1개, 21g) | 54kcal |
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