다이어트 일기
바디프로필 디데이 17일
이폰주잉
- 2020.01.24 15:21
- 99
- 0
식단 고구마 닭가슴살 150g씩 세끼
운동 웨이트 이분할(상하체)
유산소 수영(40분)
목표 체지방 9kg 근육량 유지
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