164cm,47kg인데 43kg으로 빼면 너무 저체중인가요??
다연hhh
고민
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지금도 마르신 편인데요? 더 빼시려고 하는 이유가 살이 정리가 안 돼서 그러시는 것 같아요 살 빼는 게 문제가 아니라 근육을 늘리셔야 합니다! 지금 몸무게 유지하시면서 근육 늘리시면 훨씬 예쁜 몸매가 나오실거에요
네.. 47키로에서 유지하세요!
지금도ㅜ저체중이실것 같은데.....
지금이 딱 좋은 것 같은디... 혹시 몸매가 불만이면 무게는 그대로 두고 근육량을 좀 늘려보면 어때요? 근데 체지방 너무 없으면 생리 끊겨서 건강에 해로워요...
01월 16일 (음식 865kcal, 운동 303kcal)
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