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다이어트 일기

01월 22일 (음식 1186kcal, 운동 377kcal)

다신등급

데이빗91
  • 2020.01.22 20:14
  • 50
  • 0

아침을 잘 안먹게 되네여

  • 음식
  • 운동

1472/ 1794

377/ 299

성공
(400)

점심식사 : 466kcal (31.66%)
시금치된장국 82kcal
검은콩밥 232kcal
새우구이 10kcal
어묵볶음 125kcal
양배추찜 17kcal

오후 간식 : 148kcal (10.05%)
한과 148kcal

저녁식사 : 572kcal (38.86%)
제육볶음 476kcal
검은콩밥 88kcal
양배추찜 8kcal

야식 : 286kcal (19.43%)
제육볶음 286kcal

운동 : 377kcal
싸이클 실내자전거 207kcal
런닝머신 걷기 170kcal
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2020.01.23 조회수 : 162
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