다이어트 일기
02월 16일 (음식 634kcal, 운동 715kcal)
수다마녀
- 2016.02.16 07:39
- 64
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아침식사 : 181kcal (28.55%)
| 공기밥 (1공기, 75g) | 110kcal |
| 두부된장국 (1대접, 80g) | 71kcal |
점심식사 : 318kcal (50.16%)
| 캘리포니아롤 (1인분, 205g) | 318kcal |
저녁식사 : 132kcal (20.82%)
| 방울토마토 (8개, 80g) | 12kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 3kcal (0.47%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 715kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트2 (10분) | 79kcal |
| 서있기 (70분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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