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다이어트 식단

01월 18일( 아침식사 540kcal)

다신등급

이플레이
  • 2020.01.18 07:37
  • 73
  • 0
아침 540kcal 07:16
탄수화물(17.4%) 56.88 / 327g
단백질(60.4%) 36.24 / 60g
지방(35.5%) 17.77/ 50g
두유
(1컵, 190ml)
 114kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
단배추된장국
(1대접, 113g)
 76kcal
무조림
(1/4소접시, 22g)
 7kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
닭볶음탕
(1인분, 90g)
 138kcal
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