다이어트 식단
01월 15일( 아침식사 630kcal)
날씬해지자구요
- 2020.01.15 13:43
- 47
- 0
아침 630kcal 13:39
탄수화물(21.5%) 72.97 / 339g
단백질(36.9%) 22.87 / 62g
지방(57.1%) 29.68/ 52g
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (2낱개, 18g) | 64kcal |
| 사과 (3/4개, 187g) | 91kcal |
| 매일견과 20g (1봉, 20g) | 128kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
| [오리온] 촉촉한 초코칩 (1봉지, 20g) | 102kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1개, 85g) | 90kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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