만보걷기
와라랄라랄
요즘 매일 만보는 채워서 걸으려고 노력중이에요! 혹시 만보걷기로 효과 보신분 계신가요?
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저 만보걷기로 한달에 6키로 정도 감량했습니다! 고도비만이라 다른 운동보다 만보걷기부터 해보자고 생각해서 매일 아침 공복에 만보걷기하고 식단 지키면서 감량했습니다!
직장인에 투잡이라ㅠㅠ 식단하기가 어려
물을 자주 마시는데 운동중이라 병행하
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저 만보걷기로 한달에 6키로 정도 감량했습니다! 고도비만이라 다른 운동보다 만보걷기부터 해보자고 생각해서 매일 아침 공복에 만보걷기하고 식단 지키면서 감량했습니다!