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다이어트 일기

01월 12일 (음식 598kcal)

다신등급

LSH020106
  • 2020.01.15 10:54
  • 66
  • 0

  • 음식
  • 운동

598/ 1091

0/ 182

성공
(311)

아침식사 : 138kcal (23.08%)
사과 122kcal
블루베리 16kcal

점심식사 : 367kcal (61.37%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 22kcal
[풀무원] 촉촉란 130kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 125kcal

저녁식사 : 93kcal (15.55%)
바나나 93kcal
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70일간 총 10kg 감량 55-> 46.4kg

2019.12.13 조회수 : 16,456
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