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다이어트 식단

01월 13일( 점심식사 490kcal)

다신등급

동이*

1 1
  • 2020.01.13 16:56
  • 145
  • 2

01월 13일( 점심식사 490kcal)

엄마가 오늘 아침에 팥앙금을 한가득 만들어주셔서
기념으로 팥 요거트볼 해먹었어요🥳

직접 만든 그릭요거트에 팥앙금 한스쿱 올리고
고소한 망넛이네 흑임자 찹싸루니랑
퀵오츠, 견과류, 카카오닙스 뿌링뿌링-💖

음.. 그런데 고소한건 요거트랑은 안맞나봐요
다크초코칩 찹싸루니🍫랑 그릭 조합은 짱맛인데
팥+요거트, 흑임자찹싸루니+요거트는 따로놀아요🙄

그래도 팥앙금 아직 많이 남았으니까요!!
다음엔 우유빙수 도전갑니다👐

점심 490kcal 15:24
탄수화물(18.4%) 59.14 / 322g
단백질(46.5%) 27.43 / 59g
지방(36.8%) 18.03/ 49g
직접만든 그릭요거트
(1회, 100g)
100kcal
노던 골드 오트밀 퀵오츠
(1회, 20g)
75kcal
직접 만든 팥앙금
(1회, 50g)
95kcal
믹스 견과
(1회, 10g)
50kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal
[망넛이네] 흑임자 찹싸루니
(1/2개, 42g)
144kcal
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입력
  • 지존
    동이* 2020.01.15 08:29

    짠쿵쿵 찹싸루니 넘 맛있어요🤤 언제 한 번 꼭 드셔보셔요💕

    답글
    |
    입력
  • 지존
    짠쿵쿵 2020.01.14 06:31

    저도 찹쌀루니먹어보고싶네용ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
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