다이어트 식단
01월 13일(점심 426kcal)
eugene9702
- 2020.01.13 14:59
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공복 시간 : 22시간 식사 시간 : 23분
점심 426kcal 14:54
탄수화물(19.6%) 62.67 / 320g
단백질(43.4%) 25.58 / 59g
지방(21.9%) 10.74/ 49g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
| 연근조림 (0.25소접시, 7g) | 18kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 숙주나물 (0.25소접시, 25g) | 3kcal |
| 시금치나물 (0.25소접시, 21g) | 13kcal |
| 명태조림 (0.25인분, 27g) | 23kcal |
| 잔멸치볶음 (0.5회, 10g) | 34kcal |
| 애호박볶음 (0.25인분, 8g) | 9kcal |
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