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저녁 단식

다신등급

5kg만빼자@@

  • 2020.01.13 10:57
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  • 1

한주동안 저녁을 먹지 않는게 다이어트에 도움이 되나요..? 3주차부터는 적은 양의 저녁을 먹으라고 되있기는 한데 혹시나 건강을 해치거나 요요현상이 올까봐 걱정이되서.. 오늘이 저녁 단식 첫째날입니다😭

저녁 단식

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  • 다신D
    롤뇽뉼리 2020.01.13 11:10

    저녁식사 계속 안하시거나 적게 드실거 아니면 안하시는게 좋을 것 같아용.
    굶어서 잠깐 빼더라도 다시 먹던데로 돌아가면 요요가 와서 다시 원상태로 돌아가거나 더 쪄요.

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