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다이어트 식단

01월 10일(점심 590kcal)

다신등급

알맹이e
  • 2020.01.10 13:08
  • 117
  • 1

01월 10일(점심 590kcal)

01월 10일(점심 590kcal)

점심 590kcal 13:04
탄수화물(23.6%) 70.46 / 298g
단백질(66.9%) 36.77 / 55g
지방(40.9%) 18.39/ 45g
[단백질공화국] 통밀 팬 케이크 믹스
(1회, 70g)
 260kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕
(1개, 50g)
 40kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
양배추
(1회, 30g)
 7kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
방울토마토
(6개, 78g)
 12kcal
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  • 지존
    짠쿵쿵 2020.02.08 11:20

    너무 잘만드셨내욯ㅎㅎ

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