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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1353kcal)

다신등급

니나니노
  • 2020.01.07 22:11
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1353/ 1794

0/ 299

성공
(142)

아침식사 : 255kcal (18.85%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 62kcal
바나나 46kcal
사과 13kcal
삶은 밤고구마 128kcal
파프리카 6kcal

점심식사 : 573kcal (42.35%)
배추김치 15kcal
쌀밥 231kcal
콩나물국 16kcal
보쌈 145kcal
상추 12kcal
고추장아찌 22kcal
마늘쫑무침 59kcal
새송이버섯볶음 73kcal

오후 간식 : 178kcal (13.16%)
[크라운베이커리] 찰떡빵 80kcal
우유 61kcal
[오리온] 로투스쿠키 37kcal

저녁식사 : 347kcal (25.65%)
마들렌 95kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
잡곡밥 132kcal
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