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식단 없이 운동맘 하면 안빠지겟져 ㅎㅎ

다신등급

췌리야

  • 2020.01.07 21:57
  • 29
  • 2

162키로에 54정도인데
운동은 기구필라 주3회하고잇는데
무게는 똑같..ㅎㅎ
나름 식단조절하는데
(야식안하고 튀김 잘안먹고 모든것 3/4만먹고)
괜히 다이어트 한다고 하면
군것질이 그렇게 땡겨요 휴 ㅠㅠ
그냥

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  • 다신D
    췌리야 2020.01.08 13:23

    냥찌별 허허..슬프네여 ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 다신D
    냥찌별 2020.01.08 06:54

    저 식단 없이 운동만 해본 적 있는데 죽어도 안 빠지더라구요..ㅜ 한 달 열심히 운동하고 먹는 양 반으로 줄이고 간식 끊다시피 해서 3키로 뺐는데 그다음달부터 헤이해져서 먹는 거 조절 안 하고 운동만 했더니 다시 1키로정도 찌고,, 또 그다음달도 정신 못 차려서 겨우겨우 유지만 했어요,, 지금은 다시 먹는 거 줄이고 간식 안 먹고 운동 체계적으로 하니까 빠지더라구요. 운동만으로는 절대 살 못 뺍니다ㅠㅠ

    답글
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