다이어트 일기
01월 05일 (음식 662kcal, 운동 3296kcal)
대통령님
- 2020.01.05 21:22
- 62
- 0
- 음식
- 운동
662/ 800
3296/ 3184
성공
(250)
아침식사 : 93kcal (14.05%)
| 찐고구마 | 93kcal |
점심식사 : 208kcal (31.42%)
| 돼지갈비 | 208kcal |
저녁식사 : 361kcal (54.53%)
| 돼지고기장조림 | 166kcal |
| 산채비빔밥 | 195kcal |
운동 : 3,296kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 사이클 | 200kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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