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다이어트 고민&질문

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고민좀..

다신등급

살은뺄수없다
  • 2014.11.06 19:42
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자꾸배부르게먹는데어떡해해야될까요ㅠㅠ..

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  • 다신
    미친개 2014.11.06 19:49

    야채를 먼저 많이 먹으시고 나눠서 먹으세요 3시간 턴을주고＼(-0-)/
    5~6끼로 적응하면 좋아져요

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  • 지존
    행복♥ 2014.11.06 19:46

    자신의 분량을 먹기전에 정해두세요 단 너무적거나 너무 과하지않게
    그리고 천천히 꼭꼭씹어 드세요

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  • 정석
    룰룰라라 2014.11.06 19:45

    저도 배부르게 눈앞에 음식있으면 싹싹다먹는 스타일이라 담을때 조금씩만 담아서 천천히 먹도록 노력하고있어요

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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.06 19:43

    천천히 드세요

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