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내일 보상데이인데 어떤 운동을 해야하나요

다신등급

예에엠
  • 2020.01.02 23:09
  • 110
  • 2

내일 맛있는걸 먹는데 근손실근손실 하니까 근력 운동은 의미가 없나 싶어서 유산소만 해야할까요 내일?????

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  • 정석
    -슬픈꿈 2020.01.09 14:36

    과식이나 폭식후 다음날 고강도 하체운동하고 클린한 식단으로 해주시면 오히려 빠지는 경우도 있어요!

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  • 다신
    d포티식스b 2020.01.03 02:13

    하루정도는 맛있는거 드시고 소화잘하시구 꿀잠주무세요^^ 대신 다음날은 조금 더 클린한 식단으루!

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