다이어트 일기
01월 01일 (음식 461kcal, 운동 3023kcal)
대통령님
- 2020.01.01 20:50
- 95
- 0
- 음식
- 운동
461/ 800
3023/ 3184
성공
(178)
아침식사 : 117kcal (25.38%)
| 팥밥 | 77kcal |
| 묵은지 | 40kcal |
점심식사 : 136kcal (29.50%)
| 고기만두 | 136kcal |
오후 간식 : 96kcal (20.82%)
| 배 | 48kcal |
| 배 | 48kcal |
저녁식사 : 112kcal (24.30%)
| 바지락칼국수 | 112kcal |
운동 : 3,023kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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