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다이어트 일기

12월 27일 (음식 1461kcal, 운동 540kcal)

다신등급

이뉴리

  • 2019.12.27 20:44
  • 137
  • 0

  • 음식
  • 운동

1461/ 1531

540/ 255

성공
(355)

아침식사 : 186kcal (12.73%)
바나나 186kcal

점심식사 : 635kcal (43.46%)
[닥터유] 에너지바 188kcal
잔치국수 447kcal

저녁식사 : 640kcal (43.81%)
[서브웨이] 에그마요 샌드위치 480kcal
마요네즈 126kcal
[CJ] 사과스위트 칠리소스 34kcal

운동 : 540kcal
런닝머신 걷기 17kcal
레그프레스 56kcal
머신 어시스티드 풀업 5kcal
아놀드 덤벨 프레스 9kcal
덤벨 벤치 프레스 18kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스 7kcal
슬로우버피 225kcal
런닝머신 걷기 203kcal
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비주얼이 깡패에요...❤️한끼 한끼 넘 맛있을거같아요ㅎㅎ

2019.12.27 조회수 : 76
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2019.12.27 조회수 : 55
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