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안녕하세요. 다신관리자입니다. (저녁 굶기)를 비롯한 모든 식단이나, 운동, 다이어트는 개인마다, 신체 조건마다 다르기에 정확한 답을 드리기는 어려운 점 이해부탁드립니다. 본인의 몸에 맞는 다이어트 방법이나 조건을 잘 파악하여 진행해주시고.. 단순히 굶는 것이 아니라.. 저녁 6시이후에 안먹기나.. 최소 식사 후 4시간 이후에 잠자리에 들기 등을 이용하여 진행해보시면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.